Vilken vacker höstdag det var idag! Jag har varit lite sjuk i ett par dygn och det var så underbart att få komma ut och se hur fint det är utomhus, jag känner mig så tacksam! Efter dessutom en heldag på universitetet med Caselösningar och kvantitativa metoder var det så välbehövligt. Jag körde på lite Green healing helt enkelt. 

Idag tog jag mina första stapplande ben in på gymmet för denna höst! Jag hade ett väldigt glatt sinne med en touch av nervositet. Det är egentligen konstigt hur man blir ovan så fort, och känner den där konstiga känslan av att vilja gå dit men ändå drar sig lite för det. För mig var det så idag, men av en slump tittade jag och Johan på en motivationsvideo, och efteråt bara slängde jag mig iväg på cykeln. Jag var innanför dörrarna inom 7 minuter, och gissa vad, jag kände inte alls den där knepiga känslan jag hade föreställt mig. Jag blev bara glad över att jag var där.

Eftersom det var mitt första pass på länge (vågar inte avslöja detaljer på hur länge) körde jag lugnt och sansat. De övningar jag körde var:

Squats 

Cable pull för triceps 

Magmaskin 

Armhävningar 

"Womiting cat" (magövning) 

Här är videon som jag tittade på. Jag rekommenderar verkligen att kika på den!

Nu är jag lycklig över att jag gjorde det jag bestämt mig för, och sitter med en kopp ekologiskt te med smak av citron och ingefära. Godnatt på er! 

Nu är jag tillbaka för mitt fjärde år i kära Lule! Jag har haft en underbar sommar i både Sundsvall och Linköping och egentligen önskar jag att den inte var över riktigt än. Men nu är det dags igen, och det är bara att köra på denna höst! Inför varje ny årstid försöker jag ha mål eller egentligen ledord som jag speciellt vill uppnå eller leva efter. I år, hösten 2017, tänker jag mig att speciellt fokusera på en hälsosam och välmående höst, i allt gällande kost, träning, universitetet och allting annat. Så det enda ledordet och målet är att bli STARK! Och därför vill jag skriva om denna resa här ända fram till jul. Jag sitter just nu och dricker en kall öl, har tända ljus med en doft av granatäpple och försöker ställa om mig från sommar-mode, en bra första start med andra ord!